Domingo, 12 Novembro 2017 12:03

Veja cinco atitudes para quem exagerou no açúcar

Avalie este item
(0 votos)

Foto: Reprodução

Se você anda exagerando no excesso de açúcar, então está mais do que na hora de começar a frear as consequências, até porque a época de Natal e Ano Novo está quase chegando e os exageros são muito comuns nesse período.

Você entra no supermercado e a primeira prateleira que avista é a de chocolates? Ou então está no caixa e os doces estão ali ao lado para lhe tentar? Saiba que esta estratégia de marketing é uma velha conhecida dos supermercados que traz muitos resultados - para as empresas.

Além de ser importante saber quando e como comer doce, é igualmente fundamental saber o que fazer depois, e o consumo de proteína e fibra são essenciais para o consumo de guloseimas, segundo a revista Health.

Uma vez que o consumo de doces anda muitas vezes na carona de uma maior sensação de estresse, nada como apostar nas aulas de yoga e em técnicas de relaxamento para conseguir resistir à tentação. Porém, caso não seja possível, existe sempre a possibilidade de tentar fazer uma refeição equilibrada momentos depois do excesso de doces.

E como o consumo de açúcar tem poder viciante, é também possível controlar a vontade com o simples hábito que incluir mais probióticos na dieta diária, uma vez que estes alimentos fermentados conseguem atenuar o 'comportamento' das bactérias ruins que habitam o intestino.

 

Notícias ao Minuto

Ler 493 vezes

Usuários Online

Temos 1470 visitantes e Nenhum membro online

VITRINE PUBLICITÁRIA

Astor Mallmann – Representante Telha Cer…

Colchões Ortobom

Green House

VIVO Multicell - Três Passos

Arraiá Soberano Grill

Igreja Dom de Maravilha

Vende-se prédio comercial em Humaitá

Feijoada da APAE

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

INUSITADO

Homens salvam cão de virar almoço de pít…

TEMPO

Semana começa com alerta para risco de t…

ESPECIAL

Furto segue sendo o tipo de crime mais p…

GERAL

PIS/Pasep: saques podem ser feitos até s…

TRÂNSITO

Veículo cai de ponte e filha, mãe e avó …

EDUCAÇÃO

Só 2,4% dos jovens brasileiros querem se…

ESPECIAL

PRF autua 17 motoristas por embriaguez a…

CIDADE

Empresa segue recebendo currículos para …

ESPECIAL

Família reconhece corpo de jovem três-pa…

ESTADO

Polícia apreende cerca de meia tonelada …

POLÍCIA

Jovem é preso com arma, munições e droga…

REGIÃO

Casal morre afogado ao atravessar de bar…

...