Quinta, 11 Janeiro 2018 23:26

Dicas para encarar o calorão

Avalie este item
(0 votos)

Foto: Reprodução

Evitar sol das 10h às 16h

É o período do dia em que os raios UVA e UVB mais prejudicam a pele. A dica é chegar bem cedo na praia, ou aproveitar o horário de verão para curtir o sol no fim da tarde.

Protetor solar

É preciso utilizar filtro com no mínimo de FPS 30 para se proteger dos raios ultravioleta. Para quem tem pele negra, FPS 15 basta. A aplicação deve ser feita até 15 minutos antes de ficar exposto ao sol, e uma nova aplicação é necessária a cada duas horas, ou depois de dar um mergulho.

Proteção extra

Nos dias mais quentes é importante usar chapéu ou boné, camiseta e óculos escuros para evitar danos à pele.

Roupas leves

Além de mais confortáveis, as roupas de algodão são mais frescas. A cor também influencia: as mais claras refletem a luz solar e dão uma sensação mais agradável.

Hidratação

Os dois litros diários de água não bastam no verão. É bom ter sempre uma garrafinha na mão para beber água mesmo sem estar com sede. A ingestão de sucos naturais e água de coco é outra solução para repor as perdas causadas pelo suor.

 

O Sul

Ler 189 vezes

Usuários Online

Temos 1734 visitantes e Nenhum membro online

VITRINE PUBLICITÁRIA

Procura-se distribuidor para erva-mate

Atacadão do Hortifruti

Green House

VIVO Multicell - Três Passos

Igreja Dom de Maravilha

Vende-se prédio comercial em Humaitá

Cláudia Decoração de Festas e Brinquedos…

Leitor Repórter

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

GERAL

Sob pena de multa, Justiça proíbe que ca…

ESPECIAL

Três-passense é a nova 1ª Prenda Juvenil…

TRÂNSITO

Motorista provoca acidente com feridos e…

POLÍCIA

Homem mata ex-companheira e tenta suicíd…

CIDADE

TAC Futebol com Vida fará jogos amistoso…

REGIÃO

Homem que caiu em rio no Noroeste do RS …

ESPECIAL

Acidente deixa dois feridos na BR-468, e…

TEMPO

Previsão de geada para os próximos dias …

ESPECIAL

Frio abaixo de zero já tem data marcada …

GERAL

Estação Espacial Internacional sobrevoa …

POLÍCIA

Professora repreende aluno e ele ameaça …

POLÍCIA

Aumentam as ocorrências por posse e tráf…

...